Les matelas en latex naturel permettent-ils de dormir au frais ?

Si vous avez le sommeil plus chaud, vous avez peut-être entendu dire qu’un matelas en latex naturel peut vous aider à dormir au frais.

Mais bon nombre de ces affirmations se trouvent sur les sites Web des fabricants de matelas en latex, ce qui signifie qu’ils peuvent également essayer de vous convaincre d’acheter un matelas en latex. Alors, les matelas en latex naturel sont-ils chauds pour dormir ou non ?

Les matelas en latex naturel ne permettent pas de dormir chaud

Il n’est pas impossible pour un matelas en latex naturel de dormir au chaud. Parce que votre température de sommeil finale peut être influencée par plusieurs autres facteurs tels que le processus de fabrication du latex, la literie que vous utilisez, la respirabilité de la housse de matelas, le type de sommier que vous utilisez et bien sûr le climat ambiant. 

Et même si toutes ces variables sont identiques, certaines personnes peuvent bien dormir frais dans un matelas latex naturel  tandis que d’autres peuvent avoir trop chaud en raison des différences de thermorégulation entre les individus, de problèmes médicaux tels que les sueurs nocturnes ou les réactions aux médicaments.

Mais lorsque vous tenez compte de ces éléments, vous constaterez généralement qu’un matelas en latex naturel dort plus frais qu’un matelas en mousse à mémoire de forme à cellules fermées qui n’a pas de propriétés de refroidissement supplémentaires telles que des mousses aérées, des billes de gel ou un gel de refroidissement tourbillonné dans la couche supérieure.

En effet, les matelas en latex naturel ont une structure à cellules ouvertes et des « trous d’épingle » qui favorisent une circulation d’air constante.

Quel type de matelas latex naturel choisir pour dormir plus frais ?

Les matelas en latex plus minces permettent de dormir plus frais que les matelas en latex plus épais. Les matelas avec des couches supérieures de confort épaisses ont tendance à favoriser l’affaissement plus que les matelas plus minces.

Et plus vous vous enfoncez profondément dans un matelas, plus les matériaux sont susceptibles de se conformer à votre corps, ce qui favorise généralement l’isolation.

Par conséquent, opter pour un matelas en latex plus fin avec un profil de moins de 10 pouces peut vous aider à dormir plus frais par rapport à un matelas en latex plus épais – tous les autres facteurs étant égaux.

Cependant, un matelas plus ferme peut également empêcher l’affaissement – donc opter pour un matelas plus ferme de plus de 10 pouces peut toujours être acceptable si une sensation plus ferme complète votre style de sommeil (principalement avant et arrière).

Recherchez une housse respirante

Le type de housse de votre matelas en latex peut faire ou défaire ses propriétés de régulation de la température.

Plus précisément, vous voudrez rechercher un matelas latex naturel doté d’une housse respirante, NON hermétique, et utilisant des fibres naturelles telles que le coton, la viscose ou le bambou, ou un synthétique respirant pour favoriser la ventilation et évacuer l’humidité. Pour vous aider à rester au frais et au sec.

Les matelas en latex naturel entièrement en mousse ont tendance à mieux vous garder au frais que les matelas entièrement en mousse à mémoire de forme qui comportent des billes de gel rafraîchissantes ou même des couches supérieures de gel entières.

En effet, les effets rafraîchissants du gel ont tendance à n’être que temporaires et à ne pas évacuer la chaleur, alors que la méthodologie « pomper et aspirer » utilisée par les matelas en latex favorise la circulation de l’air pour évacuer la chaleur tout au long de la nuit.

Cependant, il est important de noter que de nombreux matelas en mousse à mémoire de haute qualité peuvent avoir des conceptions aérées, des mousses perforées et des canaux d’air pour aider à évacuer la chaleur.

Mais si vous avez le choix entre un matelas en latex et un matelas en mousse à mémoire avec uniquement une infusion de gel et aucune fonction de ventilation supplémentaire, il est conseillé de choisir un matelas en latex qui régule mieux votre température et vous garde au frais.

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